หน้าเว็บ










ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Surasak5-2aff.blogspot.com ครับผม จะหาอะไรที่ ผมโพส กรุณามองไปที่ Update List ด้านขวาล่าง นะคับ Welcome to Surasak5-2aff.blogspot.com will seek ? at me posts , please stare go to at Update List.







หยุด ร่างพ.ร.บ.คอมพิวเตอร์

พูดคุยกันได้ที่นี่ ! ShoutMix


ShoutMix chat widget

วันจันทร์ที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2553

CBCP starts reviewing sex education modules

Data From : SchoolBus

Malaya2010-06-28
The Catholic Bishops Conference of the Philippines (CBCP) is reviewing the controversial sex education modules that are supposed to be integrated into the basic education curriculum this school year. Education Secretary Mona Valisno said Bishop Oscar Cruz told her over the weekend that the CBCP’s Commission on the Family and Life is going over the modules and will...

วันเสาร์ที่ 19 มิถุนายน พ.ศ. 2553

"Big CLEAN By My Friends Complete !!"

และนี่คือ ~~~~~ My Room 6/2




วันพฤหัสบดีที่ 17 มิถุนายน พ.ศ. 2553

การ รับประทานอาหารเช้า

Data From : Guru Sanook

   วันนี้คุณกินข้าวเช้าหรือยัง หมอที่โรงพยาบาลฯ อบรมว่าทุกคนต้องกินอาหารเช้าให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะมาก ได้ หลากหลาย เพราะเมื่อร่างกายไม่มีพลังงานจากอาหารเช้าไปใช้ ร่างกายจะดึงสารอาหารจากอวัยวะส่วนอื่นออกมา (ไม่ใช่ไขมัน ไขมันยังอยู่เหมือนเดิม) ซึ่งภายใต้กระบวนการนี้จะเกิดกรดชนิดหนึ่งออกมาด้วย
          ซึ่งการที่เรา บอกว่าไม่กินข้าวเช้า ก็ยังทำงานได้เป็นปกติมาตั้งหลายปีแล้ว นั่นคือ ร่างกายได้นำเอากรดที่เกิดขึ้นมาใช้แทนพลังงานทุกวัน เราจึงทำงานโดยใช้กรดแทนพลังงาน และเมื่อร่างกายต้องผลิตกรดออกมาบ่อยๆ พออายุมากขึ้นเราก็จะเป็นโรคตามมาหลายอย่าง นอกจากนี้ เรารู้หรือไม่ว่า
          โดยปกติแล้วร่างกายของมนุษย์เราผลิตสารพิษอยู่ภายในร่างกายตลอดเวลา เป็นขยะ เหมือนรถที่เมื่อเติมน้ำมันเข้าไปแล้วก็จะมีควันออกมา ภาษาทางการแพทย์เขาเรียกขยะในร่างกายนี้ว่า สารอนุมูลอิสระ (oxidant) เกิดจากการสันดาปพลังงานของร่างกาย แล้วคายของเสียออกมา (ไม่ใช่อุจจาระนะ คนละแบบ)
          นอกจากนี้ร่างกายจะเร่งผลิตสารอนุมูลอิสระอีกก็ต่อเมื่อ เวลาเราเครียดหรือต้อง ทำงานหนัก ใช้สมอง ประกอบกับเจอมลภาวะต่างๆ สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ อุปนิสัยการดื่มสุรา สูบบุหรี่ ก็ยิ่งเป็นตัวสร้างให้เกิดสารพิษนี้มาก การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอตอนกลางคืนเป็นหนทางและเวลาสำคัญที่ร่างกายจะ สร้า งสารต่อต้านสารอนุมูลอิสระ (anti-oxidant) ขึ้น เพื่อกำจัดสารอนุมูลอิสระที่เกิดตอนกลางวัน การนอนให้เพียงพอและหลับสนิทจะเป็นประโยชน์ไม่เฉพาะการกำจัดของเสีย แต่ยังช่วยให้เม็ดเลือดแดงของคนเราแข็งแรง สร้างฮอร์โมนเพศทำให้ร่างกายสมบูรณ์ มีน้ำมีนวล

          คุณหมอเอาภาพขยายเม็ดเลือดแดงของผู้จัดการชายอายุ 35 คนหนึ่งซึ่งเป็นคนไข้มาให้ดู เปรียบเทียบกัน 2 ภาพ ผู้ชายคนนี้เหมือนมนุษย์งานทั่วไป ทำงานหนักและเครียดขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ ปรากฎว่าจำนวนเม็ดเลือดแดงของเขามีลักษณะเป็นก้อนขยุกขยุยไม่เป็นรูปทรงกลม เหมือนกลุ่มเม็ดเลือดแดงที่ควรเป็น เกิดความผิดปกติขึ้นเนื่องจาสารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจำนวนมากไปทำลายเซลล์ เม็ดเลือดแดงในร่างกาย ซึ่งก็จะนำมาซึ่งโรคร้ายจำนวนมากอย่างที่คนไทยกำลังนิยมอยู่ จงจำไว้ว่า
          1. ทานอาหารเช้าแบบราชา อาหารกลางวันพอประมาณ และอาหารเย็นแบบยาจก หลีกเลี่ยงไขมันและของหวาน ออกกำลังกายให้ได้วันละอย่างน้อย 30-40 นาที(20นาทีแรกร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต อีก 10-20 นาทีต่อมาร่างกายจึงจะค่อยเผาพลาญไขมัน)

          2.นอนหลับ หรือ หลับนอนก็แล้วแต่ ให้เพียงพอ

          3.รับแสงแดด ช่วง 8.00-9.00 ซึ่งมี UV ที่เป็นประโยชน์

          4.พยายามเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการหัวเราะ ขำขัน ถ้าบ้าได้ก็ดี ชีวีจะเป็นสุข

หมายเหตุ : สรุปบางส่วนจากการฟังสัมมนา ณ ร.พ.บำรุงราษฎร์ โดยน.พ.พันธุ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์
ที่มา http://heyhaparty.blogspot.com/2007/10/blog-post_853.html


วันพุธที่ 16 มิถุนายน พ.ศ. 2553

Math E-Book (คณิตศาสตร์ ม.ปลาย)

แหล่งอ้างอิง : http://math.kanuay.com/index.php


เป็นเอกสารแบบ .PDF ซึ่งประกอบด้วย เนื้อหาวิชาคณิตศาสตร์ตามหลักสูตร ม.ปลาย และโจทย์แบบฝึกหัด ที่เรียงลำดับจากง่ายไป
ยาก พร้อมทั้งเนื้อหาที่ควรทำความเข้าใจเพิ่ม
เติม นอกจากนี้ในตอนท้ายยังมีโจทย์ข้อสอบ
เข้ามหาวิทยาลัย วิชาคณิตศาสตร์ จำนวน 17 ฉบับ (ต.ค.41 ถึง มี.ค.51) และข้อสอบความ
ถนัดทางวิศวะฯ (ข้อที่เป็นคณิตศาสตร์) ซึ่ง
ทั้งหมดนี้ผู้เขียนจัดทำขึ้น ก็เพื่อใช้ประกอบ
การสอนเป็นหลัก ในท้ายบทเรียนและท้ายข้อสอบ มีเฉลยคำ
ตอบและเฉลยวิธีคิดไว้ให้ แล้วครบทุกข้อ ... เชื่อว่าหากผู้อ่าน Math E-Book ฉบับนี้ได้ให้เวลาทำความ
เข้า ใจเนื้อหาอย่างถี่ถ้วน และฝึกทำโจทย์แบบฝึกหัดไปทีละขั้นๆ พร้อมกับตรวจเฉลยไปด้วย ก็จะ
ติดตามบทเรียนจนจบได้อย่างลุล่วง (แต่หากมีข้อสงสัยก็ควรถามจากผู้รู้ทันที ไม่ควรปล่อยให้ติดค้าง
ต่อไป :)
E-Book ฉบับนี้แจกให้ใช้อ่านส่วนบุคคลได้ฟรี! (การนำไปใช้ในงานอื่นๆ ต้องได้รับการ
ยินยอมก่อนครับ)
... หากท่านผู้อ่านมีข้อสงสัย คำแนะนำ หรือต้องการแจ้งข้อบกพร่อง กรุณา
ติดต่อ ที่ kanuay@hotmail.com หรือโพสต์ข้อความไว้ในเว็บ บอร์ดครับ ..และนอกจากนั้น ยัง
สามารถฝากที่อยู่อีเมลไว้ เพื่อรับแจ้งข่าวอัพเดททัน ใจ จากเว็บ Math E-Book ด้วยครับ

Download :
Mediafire : ClickHere
Mirror 2  :  ClickHere

เนื้อหาภายใน Math E-Book



  • Math E-Book Release 2.2.04

      (26 เม.ย. 50)
    เป็นฉบับเต็มๆ ล่าสุด ที่เปิดให้ดาวน์โหลดอยู่ครับ .. ภายในเล่มประกอบด้วย
1. เนื้อหา : ครบทุกหัวข้อตามหลักสูตรใหม่ ม.ปลาย อย่างกระชับที่สุด
+ เนื้อหาที่ควรทำความเข้าใจเพิ่มเติม และตัวอย่างโจทย์
+ ข้อสังเกต, จุดที่ผิดบ่อย, ข้อควรระวัง, ดรรชนีค้นคำ
+ เรื่องแถม 9 เรื่อง ในหน้าว่างหน้าสุดท้ายของ 9 บท

2. แบบฝึกหัด : เรียงลำดับจากง่ายไปยาก
+ เฉลยคำตอบ และเฉลยวิธีคิด อยู่ตอนท้ายของแต่ละบท

3. ข้อสอบเอ็นท์ฯ : โจทย์และเฉลยวิชาคณิตศาสตร์1 (ต.ค.41 ถึง มี.ค.48)
+ วิเคราะห์ข้อสอบแยกตามหัวข้อในบทเรียน
+ สถิติช่วงคะแนนย้อนหลัง (ต.ค.41 ถึง มี.ค.48)
+ รายละเอียดเกี่ยวกับการสอบแอดมิสชั่นส์ (ตั้งแต่ 2549 เป็นต้นไป)
+ โจทย์ข้อสอบเข้ามหาวิทยาลัย พื้นฐานวิศวะฯ ปี 32-48 (เฉพาะข้อคณิตศาสตร์)

4. ภาคผนวก : สรุปเนื้อหาทุกบทแบบเข้มข้น (41 หน้า / ปรับปรุงใหม่)
+ โจทย์สำหรับทดสอบ (Pre-Ent) วิชาคณิตศาสตร์ จำนวน 3 ชุด พร้อมเฉลย

  • Math E-Book Release 2.9

      (preview#3 เร็วๆ นี้)
    ขณะนี้พัฒนาถึงรุ่น R2.9 preview#2 ..ซึ่งมีเนื้อหา 4 บทแรก และข้อสอบถึงปี 2551
ปรับปรุงครั้งใหญ่ ฉลองยอดโหลด 1 แสนครั้ง มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนเช่น..

• จัดรูปแบบเอกสารใหม่ทั้งหมด เพื่อให้อ่านง่ายสบายตายิ่งขึ้น
• ตรวจสอบความถูกต้องของทุกหน้าโดยละเอียด
• เพิ่มเติมคำอธิบายเนื้อหา และตัวอย่างประกอบ
• ปรับปรุงเฉลยวิธีคิด (ของแบบฝึกหัด และข้อสอบเข้ามหาวิทยาลัย) ทั้งหมด
• เพิ่มเติมข้อมูลการเรียงลำดับโจทย์ข้อสอบ จากง่ายไปยาก
• เพิ่มข้อสอบและเฉลย A-NET 2549-2551 วิชาคณิตศาสตร์ และความถนัดวิศวะ
• ตัดบางส่วนที่ไม่จำเป็น หรือล้าสมัย ออกไป เพื่อไม่ให้จำนวนหน้ามากเกินพอดี

  • ผลงานเล่มอื่นๆ..

      เช่น ฉบับเข้มข้น, O-NET สนทนา, ตะลุยโจทย์, ฉบับขี้หลอก ฯลฯ
    ติดตามรายละเอียดได้ที่ หน้านี้ ครับ

วันพฤหัสบดีที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2553

ใบความรู้เรื่องประเภทของเพลง

ใบความรู้เรื่องประเภทของเพลง

รายวิชา ดนตรี - นาฏศิลป์  ศ 33101  ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6

*****************************


 ประวัติเพลงโยสลัม 
เพลงโยสลัม เป็นเพลงที่มีท่วงทำนองเร้าใจ สนุกสนาน ใช้ร้องในการแสดงละครมาแต่โบราณ 
นอกจากนี้ ยังนิยมนำไปร้องรับดนตรีในขณะที่บรรเลงออกภาษาต่างๆ ได้แก่ ภาษาฟรั่ง 
จังหวะกลองที่ใช้ประกอบเพลงนี้มีลักษณะเป็นเพลงมาร์ช ส่วนบทร้องที่นิยมใช้จะขึ้นต้นว่า   
ปากเป็นเอกเลขเป็นโทโบราณว่า หนังสือดนตรีมีปัญญาไม่เสียหลาย  
ซึ่งเป็นบทประพระราชนิพนธ์ในรัชกาลที่ 6 จากเรื่อง วิวาห์พระสมุทร และ ใช้ร้องกันอย่างแพร่หลาย


เนื้อร้องเพลงโยสลัม 
           ปากเป็นเอกเลขเป็นโทโบราณว่า                            หนังสือตรีมีปัญญาไม่เสียหลาย
ถึงรู้มากไม่มีปากลำบากตาย                                             มีอุบายพูดไม่เป็นเห็นป่วยการ
ถึงเป็นครูรู้วิชาปัญญามาก                                                ไม่รู้จักใช้ปากให้จัดจ้าน
เหมือนเต่าฝังนั่งซื่อฮื้อรำคาญ                                           วิชาชาญมากเปล่าไม่เข้าที
ใครช่างพูดพลิกแพลงเหมือนแรงมาก                                  คนนิยมลมปากมากเจียวพี่
ถึงรู้น้อยถ้อยคำให้ขำดี                                                    คนเป็นที่สมคะเนที่เฉโก


นอกจากนี้โรงเรียนสุรศักดิืมนตรี ยังได้นำทำนองเพลงโยสลัมมาเป้นเพลงประจำโรงเรียนในสมัยของ
อาจารย์สำเริง นิลประดิษฐ์  เป็นผู้อำนวยการโรงเรียน และได้มอบให้อาจารย์ สายพิณ  วริทรเสช เป็นผู้แต่งเนื้อร้อง


เนื้อร้อง
             อันพวกเราเหล่านักเรียนสุรศักดิ์                   ต่างพร้อมพรักสามัคคีดีหนักหนา
รักษาเกียรติรักความดีมีวิชา                                     การศึกษารุดหน้ายิ่งมิกริ่งใคร
พระพุทธภาษิตประดิษฐ์คำ                                      เราต่างจำใส่ดวงจิตคิดสดใส
ธัมเมฐิตังนะ วิชชหาติ กิตติไว้                                  อยู่คู่ใจยึดมุ่นนิรันดร์กาล
แปลความว่าธีระชนคนที่ดี                                       เกียรติย่อมมีคงอยู่ทุกหมู่สถาน
ผู้ตั้งมั่นในธรรมะงามตระการ                                    จิตเบิกบานทั่วหน้าสถาพร
ฮะนั้นเราทั่วหน้าควรปราโมทย์                                  เพื่อประโยชน์ภิญโญสโมสร
จงพร้อมพร้องพจนารถประสาทพร                             สุรศักดิ์ถาวรชโยเอย

************************